Qué es EMDR
EMDR es un enfoque psicoterapéutico validado científicamente para ayudar a procesar recuerdos dolorosos que siguen generando malestar. Se utiliza en casos de trauma, ansiedad, bloqueos emocionales y experiencias difíciles.
Para quién está dirigido
Esta terapia está pensada para personas que han vivido situaciones difíciles y sienten que, a pesar del tiempo, algo sigue pesando dentro de ellas. Tal vez no lo cuentan, tal vez lo disimulan… pero lo llevan en el cuerpo, en los sueños, en la ansiedad, en el insomnio o en esa sensación constante de estar en alerta.
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Has vivido experiencias traumáticas como violencia, abusos, accidentes, pérdidas, duelos o separaciones dolorosas.
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Fuiste testigo de algo que te impactó emocionalmente y no logras olvidarlo.
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Sientes que arrastras heridas de infancia, como abandono, negligencia emocional, padres poco disponibles o entornos inseguros.
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Te cuesta confiar, establecer vínculos seguros o vivir el presente sin miedo.
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Has atravesado situaciones de estrés crónico, agotamiento emocional o relaciones que han dañado tu autoestima.
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No entiendes por qué reaccionas con tanta intensidad frente a ciertas personas o situaciones.
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Llevas tiempo en otros procesos terapéuticos, pero sientes que hay cosas que aún no logras desbloquear.
